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安康魚(yú)(冷凍)的營(yíng)養(yǎng)成分
76千卡/318千焦
分類(lèi) 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 76千卡 4%
蛋白質(zhì) 14.48g 24%
脂肪 1.52g 3%
碳水化合物 - -
- -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 150mg -
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸 0.24g -
多不飽和脂肪酸 0.61g -
膽固醇 25mg 8%
礦物質(zhì)
18mg 1%
200mg 29%
400mg 20%
21mg 7%
8mg 1%
27.76mg -
133.62mg -
0.32mg 2%
0.41mg 4%
- -
36.5μg 61%
- -
0.03mg 3%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 12μg 2%
維生素D - -
維生素E - -
維生素K - -
維生素B1 0.02mg 2%
維生素B2 0.06mg 4%
維生素B6 0.24mg 17%
維生素B12 0.9μg 38%
維生素C 1mg 1%
煙酸 2.1mg 15%
葉酸 7µg DFE 2%
泛酸 0.15mg 3%
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
亮氨酸 1177mg -
異亮氨酸 667mg -
甲硫氨酸 429mg -
蘇氨酸 635mg -
賴(lài)氨酸 1330mg -
色氨酸 162mg -
纈氨酸 746mg -
苯丙氨酸 565mg -
胱氨酸 155mg -
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