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脂肪

脂肪

百度百科
別稱:脂類,生命的燃料
脂肪提供高能量。 每日膳食中脂肪提供的能量比例不宜超過(guò)總能量的30%。 脂肪是人體的重要組成成分。 脂肪可輔助脂溶性維生素的吸收。 脂肪提供人體必需脂肪酸。 長(zhǎng)期高脂肪攝入不利于維持正常體重和體脂水平。 脂肪是由1分子甘油和1~3分子脂肪酸所形成的酯。包括一酰甘油、二酰甘油、三酰甘油。國(guó)標(biāo)[WS/T 476—2015,定義3.3.1]
用法與用量
爭(zhēng)議情況:
進(jìn)展情況:
富含的食物
排名
食物名稱
每百克含量(g)
1
100g
2
100g
3
100g
4
100g
5
100g
6
99.9g
7
99.9g
8
99.9g
9
99.9g
10
99.8g
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