氯
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人體必需常量元素之一。調節細胞外液的容量與滲透壓，維持酸堿平衡，參與血液CO2運輸等。
用法與用量
| 每日氯推薦攝入量(mg/d) | |||
| 年齡/階段 | 性別 | ||
| 男 | 女 | ||
| 0歲~ | 120 | 120 | |
| 0.5歲~ | 450 | 450 | |
| 1歲~ | 800 | 800 | |
| 2歲~ | 900 | 900 | |
| 3歲~ | 1100 | 1100 | |
| 4歲~ | 1200 | 1200 | |
| 5歲~ | 1200 | 1200 | |
| 6歲~ | 1200 | 1200 | |
| 7歲~ | 1400 | 1400 | |
| 8歲~ | 1400 | 1400 | |
| 9歲~ | 1700 | 1700 | |
| 10歲~ | 1700 | 1700 | |
| 11歲~ | 1700 | 1700 | |
| 12歲~ | 2200 | 2200 | |
| 13歲~ | 2200 | 2200 | |
| 14歲~ | 2200 | 2200 | |
| 15歲~ | 2500 | 2500 | |
| 16歲~ | 2500 | 2500 | |
| 18歲~ | 2300 | 2300 | |
| 30歲~ | 2300 | 2300 | |
| 50歲~ | 2300 | 2300 | |
| 65歲~ | 2200 | 2200 | |
| 75歲~ | 2200 | 2200 | |
| 80歲~ | 2200 | 2200 | |
| 備孕期 | +0 | ||
| 孕早期(1~12周) | +0 | ||
| 孕中期(13~27周) | +0 | ||
| 孕晚期(≥28周) | +0 | ||
| 哺乳期(乳母) | +0 | ||
爭議情況:
進(jìn)展情況:
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鹽
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