亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片,色婷婷天天综合在线,色综合久久综合欧美综合,国产成人久久综合二区,色综合久久久,国产色婷婷亚洲,久久亚洲国产高清

銅
在人體內(nèi)的含量小于0.01%體重的礦物質(zhì)，銅為人體必需微量元素之一。 參與銅蛋白和多種酶的構(gòu)成。缺乏時可發(fā)生小細胞低色素性貧血。 國標[WS/T 476—2015，定義3.5.2.6]
用法與用量
每日銅推薦攝入量(mg/d)
年齡/階段性別
男女
0歲~ 0.3 0.3
0.5歲~ 0.3 0.3
1歲~ 0.3 0.3
2歲~ 0.3 0.3
3歲~ 0.3 0.3
4歲~ 0.4 0.4
5歲~ 0.4 0.4
6歲~ 0.4 0.4
7歲~ 0.5 0.5
8歲~ 0.5 0.5
9歲~ 0.6 0.6
10歲~ 0.6 0.6
11歲~ 0.6 0.6
12歲~ 0.7 0.7
13歲~ 0.7 0.7
14歲~ 0.7 0.7
15歲~ 0.8 0.8
16歲~ 0.8 0.8
18歲~ 0.8 0.8
30歲~ 0.8 0.8
50歲~ 8.0 0.60
65歲~ 8.0 0.58
75歲~ 8.0 0.57
80歲~ 8.0 0.57
備孕期 +0.1
孕早期(1~12周) +0.1
孕中期(13~27周) +0.1
孕晚期(≥28周) +0.1
哺乳期(乳母) +0.7
爭議情況:
進展情況:
富含的食物
排名
食物名稱
每百克含量(mg)
1
14.05mg
2
11.5mg
3
10.3mg
4
10.3mg
5
10.3mg
6
8.13mg
7
7.78mg
8
5.88mg
9
5.63mg
10
5.57mg
缺乏表現(xiàn)
身體缺銅會導致貧血、浮腫、骨骼疾病，并很可能引起風濕性關(guān)節(jié)炎。
過量表現(xiàn)
肝硬化、中毒、鋅減少甚至缺乏。
长丰县| 姜堰市| 会宁县| 洪泽县| 海门市| 桐梓县| 乡城县| 禹州市| 科尔| 区。| 全州县| 深泽县| 庆元县| 平遥县| 洪泽县| 德兴市| 望奎县| 亚东县| 青龙| 武威市| 湄潭县| 台山市| 霍邱县| 上栗县| 藁城市| 云龙县| 阿克苏市| 通海县| 宁德市| 佛冈县| 中江县| 任丘市| 西平县| 三门峡市| 杭锦旗| 黄石市| 舞阳县| 醴陵市| 成都市| 嵊州市| 洛扎县|