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葡萄柚的營(yíng)養(yǎng)成分
33千卡/138千焦
分類(lèi) 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 33千卡 2%
蛋白質(zhì) 0.69g 1%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 8.41g 3%
- -
GI 25 -
膳食纖維 1.1g 4%
嘌呤 - -
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸 0.01g -
多不飽和脂肪酸 0.02g -
礦物質(zhì)
- -
8mg 1%
148mg 7%
9mg 3%
12mg 2%
- -
3.38mg -
0.06mg 0%
0.07mg 1%
- -
1.4μg 2%
- -
0.05mg 6%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A 9.9μg 1%
維生素D - -
維生素E 0.13mg 1%
維生素K - -
維生素B1 0.04mg 3%
維生素B2 0.02mg 1%
維生素B6 0.04mg 3%
維生素B12 - -
維生素C 33.3mg 33%
煙酸 0.27mg 2%
葉酸 10µg DFE 2%
泛酸 0.28mg 6%
生物素 - -
膽堿 7.7mg 2%
氨基酸
亮氨酸 13mg -
異亮氨酸 7mg -
甲硫氨酸 7mg -
蘇氨酸 12mg -
賴(lài)氨酸 17mg -
色氨酸 7mg -
纈氨酸 14mg -
苯丙氨酸 41mg -
胱氨酸 7mg -
萜類(lèi)
葉黃素 13μg -
植物甾醇 17mg -
黃酮醇類(lèi)
蘆丁 21.96mg -
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