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菜心的營養(yǎng)成分
28千卡/117千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營養(yǎng)
能量 28千卡 1%
蛋白質(zhì) 2.8g 5%
脂肪 0.5g 1%
碳水化合物 4g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 1.7g 7%
嘌呤 - -
礦物質(zhì)
26mg 1%
54mg 8%
236mg 12%
19mg 6%
96mg 12%
40.09mg -
0.01mg -
2.8mg 19%
0.87mg 8%
- -
6.68μg 11%
- -
0.18mg 22%
- -
- -
- -
- -
- -
- -
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- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.52mg 4%
維生素K - -
維生素B1 0.05mg 4%
維生素B2 0.08mg 6%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C 44mg 44%
煙酸 1.2mg 9%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
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