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刺兒菜的營(yíng)養(yǎng)成分
42千卡/176千焦
分類(lèi) 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 42千卡 2%
蛋白質(zhì) 4.5g 8%
脂肪 0.4g 1%
碳水化合物 5.9g 2%
- -
GI - -
膳食纖維 1.8g 7%
嘌呤 - -
礦物質(zhì)
0.2mg 0%
40mg 6%
253mg 13%
36mg 12%
252mg 32%
0.31mg -
- -
2.3mg 15%
0.24mg 2%
- -
- -
- -
0.36mg 45%
- -
- -
- -
- -
- -
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- -
- -
- -
- -
維生素
維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.01mg 0%
維生素K - -
維生素B1 0.04mg 3%
維生素B2 0.33mg 24%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C 44mg 44%
煙酸 - -
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
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