時辰養(yǎng)生

為您及家人篩選

<芒種夏至小暑>

一年中白天最長的一天

芒種之后,太陽直射地面的位置繼續(xù)北移至最北端 ,幾乎直射北回歸線,是北半球一年中白晝最長的一天,至者,極也。故取名夏至。夏至以后,太陽直射地面的位置逐漸南移,北半球的白晝?nèi)諠u縮短。我國古代將夏至分為三候:「一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生。」

<巳時現(xiàn)午時(11-13點) 未時>

養(yǎng)生提醒：此時氣血流注于心，手少陰心經(jīng) 活躍

腋窩頂點

手小指

極泉穴

少沖穴

養(yǎng)生依據(jù)：午時(11-13點),心經(jīng)最活躍,是吃午餐的最佳時段,因為心經(jīng)活躍有助于血液循環(huán)和營養(yǎng)輸送。午時也是安神養(yǎng)精氣的黃金時刻,宜靜養(yǎng),避免劇烈運動以防血脈紊亂。小憩可恢復體力,讓下午至晚上精力更充沛。注意,午睡不宜過長,以免影響夜眠。

養(yǎng)生建議：午餐要吃飽,食物水為主,飯后宜輕緩運動,助消化,午飯后宜小憩

亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片,色婷婷天天综合在线,色综合久久综合欧美综合,国产成人久久综合二区,色综合久久久,国产色婷婷亚洲,久久亚洲国产高清