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榛蘑(鮮)

榛蘑(鮮)

立夏時(shí)節 宜食 原理及依據
榛蘑(鮮)
178 熱量(千卡)
9.5 蛋白質(zhì)(克)
3.7 脂肪
31.9 碳水化合物

榛蘑(鮮) 又叫蜜蘑、櫟蘑、根腐菌、蜜環(huán)菌、榛蘑、蘑菇

榛蘑(鮮)起源于榛蘑起源于中國東北及俄羅斯遠東地區,是廣泛分布于溫帶森林中的野生食用菌類(lèi)。因其常在榛樹(shù)下生長(cháng)而得名,現已成為當地特色食材,并逐漸受到全球烹飪界的青睞。

榛蘑主要分布在長(cháng)白山山區林區淺山區的榛柴崗上,被人們稱(chēng)為“山珍”、“東北第四寶”。 榛蘑滑嫩爽口、味道鮮美、營(yíng)養豐富,具有一定的藥用價(jià)值,經(jīng)常食用可加強肌體免疫力、益智開(kāi)心、益氣不饑、延年輕身等作用。 榛蘑燉小雞是東北人招待貴客的不可缺少的傳統佳肴。然而,由于新鮮的榛蘑保鮮期很短,干品賣(mài)相不好看,所以在中國市場(chǎng)并未完全打開(kāi),多半出口到日本、韓國等發(fā)達國家。

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