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榛蘑(鮮)

榛蘑(鮮)

夏至時節(jié) 宜食 原理及依據
榛蘑(鮮)
178 熱量(千卡)
9.5 蛋白質(克)
3.7 脂肪
31.9 碳水化合物

榛蘑(鮮) 又叫蜜蘑、櫟蘑、根腐菌、蜜環(huán)菌、榛蘑、蘑菇

榛蘑(鮮)起源于榛蘑起源于中國東北及俄羅斯遠東地區(qū),是廣泛分布于溫帶森林中的野生食用菌類。因其常在榛樹下生長而得名,現(xiàn)已成為當?shù)靥厣巢模⒅饾u受到全球烹飪界的青睞。

榛蘑主要分布在長白山山區(qū)林區(qū)淺山區(qū)的榛柴崗上,被人們稱為“山珍”、“東北第四寶”。 榛蘑滑嫩爽口、味道鮮美、營養(yǎng)豐富,具有一定的藥用價值,經常食用可加強肌體免疫力、益智開心、益氣不饑、延年輕身等作用。 榛蘑燉小雞是東北人招待貴客的不可缺少的傳統(tǒng)佳肴。然而,由于新鮮的榛蘑保鮮期很短,干品賣相不好看,所以在中國市場并未完全打開,多半出口到日本、韓國等發(fā)達國家。

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