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木耳花菜粥

木耳花菜粥

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主料

花菜小滿宜食

100克

水發(fā)黑木耳

50克

小米

100克

枸杞

10克

佐料

鹽、胡椒粉、香油

制作方法

小貼士

花菜焯水可以去除里面的嘌呤，對人體更健康。還可以去除花朵里不易清洗的污漬，幫助熟透。

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