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4星
拌
初級難度
<30分鐘
鹽 、 白糖 、 蘋果醋 、 芝麻油 、 花椒辣椒油 、 涼拌醬油
小貼士
1.如果你的蘿卜皮很新鮮也很干凈,不去皮也行,這樣也許營養(yǎng)更豐富,但青蘿卜的皮可能會有點(diǎn)辛辣。 2.將這兩種蘿卜絲焯水,一來是為了去除青蘿卜的辛辣味,二來將胡蘿卜焯軟更有利于營養(yǎng)的吸收。 3.焯過水的蘿卜絲過冷水后能保持其顏色和脆感。 4.加了醋的蘿卜絲會更爽脆,不加醋和糖也行,是另一種口味,也很好吃,我家兩種換著吃。
烹飪技巧:拌
拌是指將食材與調(diào)味料直接用手或工具攪拌均勻的一種烹調(diào)方法。常用于涼菜或調(diào)味料的制作。
拌菜口感清爽,調(diào)味均勻,食材保持原有的口感和風(fēng)味。
選用新鮮的食材和適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料。 將食材和調(diào)味料充分?jǐn)嚢杈鶆?確保每部分都沾上調(diào)味。 根據(jù)需要調(diào)整調(diào)味料的用量,以達(dá)到理想的口味。
涼拌黃瓜、涼拌海帶、拌豆腐皮等。
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