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空心菜

空心菜涼甘

寒露時(shí)節(jié) 慎食原理及依據(jù)

空心菜

23低熱量(千卡)

2.2 蛋白質(zhì)(克)

0.3無(wú) 脂肪

3.6 低碳水化合物

15低血糖指數(shù)(GI)

0低血糖負(fù)荷(GL)

營(yíng)養(yǎng)成分

健康數(shù)據(jù)

口感特點(diǎn): 空心菜口感鮮嫩，其莖葉部分均富含水分，烹飪后保持清脆口感。莖部略帶韌勁，咀嚼時(shí)帶有微妙的甜味與自然清香，葉部柔軟滑爽。空心菜烹調(diào)后色澤翠綠誘人，既能充分吸收調(diào)料滋味，又保留了自身清新風(fēng)味，營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化吸收。

閩北空心菜

多文空心菜

中原綠盛空心菜

永豐空心菜

圣壽源空心菜

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我有什么才能，什么個(gè)性，是善于交際？技術(shù)？還是市場(chǎng)？只有對(duì)自己有清晰的認(rèn)知才能找準(zhǔn)自己的位置。

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