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			竹蓀(干)食用指南		              
        

        

        

        

	

        
    
        
        
         竹蓀(干)    
        
   
        	

        

        



        
    
        
    	
        
       
         竹蓀(干)
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
        
              
        
              小暑時節(jié) 慎食 原理及依據(jù)
       
        
             
       
        
        
        
            
        
            	      		                竹蓀(干)
            
        
        
        
    
        
        
        
        
        
        	
	    	
        
	    	
        
	    		
	    			    		
        
	    			294	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
        
	    			    		
        
	    			21	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
        
	    			    		
        
	    			4.6	    			
	    				    			脂肪
	    		
        
	    			    		
        
	    			52.7 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
        
	    			    			    			    		
	    	
        
	    	
	    	
        
	    	
        
	    		
        食品安全
        
	    		
        營養(yǎng)成分
        
	    			    			    		
        適宜人群
        
	    		
        健康數(shù)據(jù)
        
	    	
        
	    	
        
        
    
        

        


        

        
   
          
       
        • 
          簡介
       
          • 
       
        • 
           如何挑選
       
          • 
       
        • 
       		產(chǎn)地好物
       
          • 
       
        • 
           食用指南
       
          • 
   
        

        

 
        
    
        
        
        
            
        
                
                
        
            
        
            
        
                
        
                    
        
                    
          
                        
        • 
                            
          
                                原理
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                        
        • 
                            
          
                                依據(jù)
                            
          
                            
          
                            
          
                        
          • 
                    
        
                
        
            
        
        
        
    
        
    
        

        
 
 
        

        
		   
    		
        
	    
        常見菜譜
        
	    
          
										   
        • 
    
        
          
        	        				            竹蓀青瓜湯
			
        
          
        
          
            
          竹蓀青瓜湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            竹蓀雞肉煲
			
        
          
        
          
            
          竹蓀雞肉煲
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            竹蓀雞肉湯
			
        
          
        
          
            
          竹蓀雞肉湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            竹蓀笨雞湯
			
        
          
        
          
            
          竹蓀笨雞湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            竹蓀燜魚頭
			
        
          
        
          
            
          竹蓀燜魚頭
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        • 
    
        
          
        	        				            香菇雞腿竹蓀湯
			
        
          
        
          
            
          香菇雞腿竹蓀湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
        • 
    
        
          
        	        				            竹蓀鵝肉湯
			
        
          
        
          
            
          竹蓀鵝肉湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

          • 			   			   
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        	        				            扒瓤竹笙筒
			
        
          
        
          
            
          扒瓤竹笙筒
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            竹蓀羊排湯
			
        
          
        
          
            
          竹蓀羊排湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            草菇竹蓀湯
			
        
          
        
          
            
          草菇竹蓀湯
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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        	        				            鼎湖上素
			
        
          
        
          
            
          鼎湖上素
          
            
          
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
          
        
          
              

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          首頁
          	
		          
	
          • 
	
        • 
		   			
			
          健康家庭
          
		          
		
          
			
          
				
          健康規(guī)劃
          
				
          習(xí)慣養(yǎng)成
          
																
          家庭和諧
          
			
          
			
		
          
	
          • 
	
	
        • 
		
			  			
          探索
           		          
	
          • 
	
        • 
		   			
			
          膳養(yǎng)家
          
		          
		
          
			
          
				
          慧選好物
          
				
          產(chǎn)地好物
          
				
          飲食宜忌
          
				
          家庭食譜
          
			
          
			
		
          
	
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        • 
		
			
			
          我
          
		          
	
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