333
熱量(千卡)
23.6
蛋白質(zhì)(克)
0.8
脂肪
60
碳水化合物
- 外觀
- 1. 外觀色澤：選擇豆莢鮮綠、飽滿無斑點(diǎn)的蕓豆，顏色均勻且有光澤。
2. 豆粒狀態(tài)：觀察豆粒是否充實(shí)，排列緊密且無鼓脹現(xiàn)象。
3. 整體形態(tài)：蕓豆應(yīng)保持完整，無折斷、發(fā)蔫或蟲蛀痕跡。
4. 新鮮度判斷：手感硬實(shí)有彈性，豆莢與豆粒連接處緊致，表明新鮮。
- 存儲建議:
- 蕓豆應(yīng)存放在通風(fēng)、陰涼處，避免陽光直射和高溫環(huán)境。新鮮蕓豆可短期室溫存放或放入保鮮袋冷藏保存；已清洗切好的蕓豆需密封冷藏，并盡快食用完畢以保持最佳口感與營養(yǎng)價值。
社旗县|
合阳县|
万安县|
兴城市|
日土县|
盈江县|
博湖县|
京山县|
沅江市|
盱眙县|
颍上县|
舒城县|
舞阳县|
霍邱县|
曲沃县|
富宁县|
汉源县|
河间市|
温泉县|
宁南县|
邵东县|
额敏县|
长乐市|
辉南县|
镇平县|
尚义县|
太白县|
大洼县|
哈巴河县|
扎赉特旗|
兴海县|
辽阳县|
永宁县|
安徽省|
东兴市|
浦江县|
长葛市|
平利县|
朝阳区|
丽江市|
郸城县|
