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    3. 綠豆食用指南
    綠豆

    綠豆

    綠豆
    347 熱量(千卡)
    23.9 蛋白質(zhì)(克)
    1.1 脂肪
    62.6 碳水化合物
    27 血糖指數(shù)(GI)
    食品安全
    營(yíng)養(yǎng)成分
    適宜人群
    健康數(shù)據(jù)
    • 簡(jiǎn)介
    • 如何挑選
    • 產(chǎn)地好物
    • 食用指南

    • 原理

    • 依據(jù)

    常見菜譜
    • 蒜苗豆芽炒豆腐干

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      綜合評(píng)分：
    • 雜糧米粥

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      綜合評(píng)分：
    • 綠豆餡元宵

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    • 綠豆粗糧餅

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    • 冰糖銀耳核桃粥飯

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      綜合評(píng)分：
    • 綠豆沙冰棍。

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      綜合評(píng)分：
    • 綠豆薏米粥

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    • 綠豆馬蹄爽

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    • 我用茶壺發(fā)綠豆芽

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    • 蓮子百合綠豆沙

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    • 綠豆百合羹

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    • 山楂百合綠豆湯

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    • 西米綠豆沙

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    • 清涼綠豆羹

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    • 綠豆百合菊花粥

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    • 冰糖綠豆飲

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    • 綠豆銀耳粥

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    • 冰鎮(zhèn)涼爽綠豆湯

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    • 百合綠豆甜湯

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      發(fā)綠豆芽

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