189
熱量(千卡)
20.8
蛋白質(zhì)(克)
11.3
脂肪
0.9
碳水化合物
- 親愛的用戶，
- 您好！
- 目前，我們正積極收集和核實關(guān)于"斑鰶如何挑選"的詳細資料，確保為您提供準確、有用的內(nèi)容。
- 如您對此塊內(nèi)容有任何想法、疑問或建議，歡迎通過以下方式與我們聯(lián)系：
- 微信號：wx15801995058
- 微信名：好教練官網(wǎng)助手
- 二維碼：
- 您的每一條反饋和建議都非常重要，能幫助我們更好地改善服務(wù)。再次感謝您的耐心等待和支持！
- 祝您健康快樂！
- 【好教練】團隊敬上
- 存儲建議:
- 收到魚貨后先處理（將魚鰓、內(nèi)臟和魚鱗去除，洗凈），再根據(jù)每餐的用量進行切割分裝（瀝干水分，用保鮮袋包裝好）。
如果第二天就吃，建議零度鎖鮮，冷藏（0-3℃）即可；
如果過幾天才吃，將魚放入冷凍室(-18℃)儲藏。
魚解凍方法如下：
1、提前1天放冰箱冷藏室（0-3℃）解凍
2、稀鹽水中浸泡解凍，或用自來水噴淋解凍（請勿放在溫水中浸泡解凍）
乌拉特后旗|
巫山县|
乐都县|
泽州县|
绥化市|
连南|
连南|
如东县|
遂昌县|
兰州市|
买车|
丹阳市|
青神县|
宁陵县|
昌吉市|
鹤壁市|
祁门县|
金沙县|
濮阳市|
浪卡子县|
沂南县|
石景山区|
襄樊市|
金溪县|
徐水县|
米脂县|
万全县|
衡水市|
延川县|
桑日县|
潍坊市|
咸阳市|
苗栗县|
双鸭山市|
昔阳县|
改则县|
乐安县|
修武县|
武邑县|
木里|
伊宁市|
