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        雞蛋

        雞蛋

        夏至?xí)r節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
        雞蛋
        144 熱量(千卡)
        13.3 蛋白質(zhì)(克)
        8.8 脂肪
        2.8 碳水化合物

        雞蛋 又叫雞子、雞卵

        母雞下的蛋,雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,被人們稱作“理想的營養(yǎng)庫”。

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