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萵筍
萵筍
涼
甘
立夏時節(jié)
宜食
原理及依據(jù)
15
低
熱量(千卡)
1
蛋白質(zhì)(克)
0.1
無
脂肪
2.8
低
碳水化合物
23
低
血糖指數(shù)(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點
萵筍的口感特點主要為清脆爽口，味道帶有一絲甜。其筍莖肥大而脆嫩，顏色淡綠，如同碧玉一般。在烹飪過程中，萵筍不需要翻炒得太熟，稍微發(fā)軟就可以出鍋，這樣能更好地保持其清脆的口感。同時，特別需要注意的是，萵筍怕咸，所以在加食鹽時寧可少放，不可過量。
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埇橋萵苣
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吳江萵筍
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彭州萵筍
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