牛里脊肉

牛里脊肉溫甘

霜降時節(jié) 宜食原理及依據

107 熱量(千卡)

22.2 蛋白質(克)

0.9低脂肪

2.4 低碳水化合物

外觀: 1. 顏色與新鮮度：觀察肉質呈鮮亮的粉紅色或深紅色，脂肪部分潔白。新鮮的牛里脊肉表面無血水，光澤自然。
2. 紋理判斷：查看肌肉纖維是否細膩且分布均勻，優(yōu)質牛里脊肉紋理清晰，無明顯筋膜和肥膘。
3. 部位確認：確保選購的是位于牛脊椎內側的里脊部位，而不是外脊或其他部位。
4. 品牌與包裝：選擇信譽良好的商家和正規(guī)渠道購買，檢查產品包裝是否密封完好，生產日期、保質期等信息是否齊全。

存儲建議:: 牛里脊肉儲存時，應盡快放入密封保鮮袋或容器內，并置于冰箱冷藏室中保存，溫度保持在0-4℃。短期儲存可放冷藏室2-3天，若需長期保存，建議分塊冷凍，使用前移至冷藏室解凍，避免反復冷凍導致口感變差。

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