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小貼士

小安的綠色養(yǎng)生： .紅花適用于經(jīng)血量少、經(jīng)期小腹痛、經(jīng)血色紫黑、夾有血塊，或幾個月不來月經(jīng)；以及產(chǎn)后惡露不凈，瘀血積滯不出而小腹脹痛。 .紅花，桃仁用在食療上以小劑量為原則，因為量多的話破血化淤作用也強，若為*用藥一定要經(jīng) 過醫(yī)生的處方。 .月經(jīng)量過多、有出血傾向者不宜；當不確定是否懷孕之際，不要任意服用。 .核桃乃健腎之堅果，與紅花合用起到補腎氣的做用；婦女月經(jīng)量少稀也與腎氣不足有關(guān)，除了飲食 的注意外，加強下肢的體育鍛煉也是非常重要的。通常，每日運動的婦女的月經(jīng)量要大于不運動的 婦女而且在外在形態(tài)上也更年輕，絕經(jīng)期也更晚。 .小安用核桃仁替換了桃仁，以免活血太過。如果出現(xiàn)閉經(jīng)的情況可用桃仁。