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八寶水晶南瓜
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主料

小南瓜
0
蜜棗
0
桂圓肉
0
杏脯
0
紅腰豆
0
核桃仁
0
南瓜子
0
糯米
0
黑提干
0
花生仁
0
蜂蜜
0
青絲紅絲
0

佐料

清水 、 砂糖桂花醬

制作方法

手把手視頻教程

本視頻教程將手把手教你烹制八寶水晶南瓜,讓你輕松掌握技法,跟著學,一學即會,讓家人贊不絕口,將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨特秘訣和驚喜!

來源@B站 : Sally食譜

小貼士

水晶南瓜特點;造型美觀、南瓜清香、餡料軟糯、蜜汁清甜、里外酥爛、十分可口。 溫馨提示; 1、南瓜要選擇皮嫩的,可連皮可以吃的那種才好,青皮的南瓜比較不錯,南瓜皮營養(yǎng)價值最高。 2、餡料中的八寶材料,還可按自己喜好來搭配,喜吃葷的,還可以放一些叉燒或金華火腿等材料,再搭配一些蜜棗、果脯類等,也很不錯。 3、在第一次用微波爐把南瓜打五成熟時,要視南瓜的大小,在下面放杯子或碗,便于用刀整齊的劃開南瓜的上蓋,沿著印記劃開會整齊漂亮。 4、醸餡料所用的八寶飯,也可用蒸籠來蒸,但南瓜還是用微波爐打熟為好。我感覺,假如蒸南瓜在取出的時侯,由于南瓜太爛容易碎,而用微波爐在南瓜下面放一墊盤,在取出時會很容易,能始終保持南瓜的完整。

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