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    高粱食用指南
    高粱

    高粱

    高粱
    360 熱量(千卡)
    10.4 蛋白質(zhì)(克)
    3.1 脂肪
    74.7 碳水化合物
    70 血糖指數(shù)(GI)
    食品安全
    營(yíng)養(yǎng)成分
    適宜人群
    健康數(shù)據(jù)
    • 簡(jiǎn)介
    • 如何挑選
    • 產(chǎn)地好物
    • 食用指南

    • 原理

    • 依據(jù)

    常見菜譜
    • 山楂高粱米粥

      山楂高粱米粥

      綜合評(píng)分：
    • 高粱粑

      高粱粑

      綜合評(píng)分：
    • 果干雜糧飯

      果干雜糧飯

      綜合評(píng)分：
    • 椰漿五谷八寶飯

      椰漿五谷八寶飯

      綜合評(píng)分：
    • 水果臘八粥

      水果臘八粥

      綜合評(píng)分：
    • 雜糧米飯

      雜糧米飯

      綜合評(píng)分：
    • 臘八粥

      臘八粥

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    • 高粱雜糧饅頭

      高粱雜糧饅頭

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    • 綠豆粗糧餅

      綠豆粗糧餅

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    • 刀切高粱饅頭

      刀切高粱饅頭

      綜合評(píng)分：
    • 榨菜肉絲炒高粱米飯

      榨菜肉絲炒高粱米飯

      綜合評(píng)分：
    • 漿高粱粑粑

      漿高粱粑粑

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    • 高粱米飯

      高粱米飯

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    • 水煮地瓜

      水煮地瓜

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    • 雜糧米粥

      雜糧米粥

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    • 雜糧窩窩頭

      雜糧窩窩頭

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    • 南瓜雜糧小花卷

      南瓜雜糧小花卷

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    • 紅薯雜糧粥

      紅薯雜糧粥

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    • 火腿八寶粽

      火腿八寶粽

      綜合評(píng)分：

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